屏東鄉村馬拉松：天氣晴朗、溫差大

屏東是台灣的國境之南，擁有終年溫暖的氣候以及帶有南國風情的鄉村景致，每年在屏東舉辦的馬拉松賽事也不少，除了以往很受歡迎的里港馬、高樹馬、單車國道馬外，今年底在鹽埔舉辦了這一場屏東鄉村馬拉松。周六(19日)的屏東鹽埔，應該可以讓大家感受到屏東氣候的熱情，清晨時溫度稍低，大約16~17度；上午過後隨著陽光露臉，溫度將一路上升，近中午時有機會上升到27度以上，溫差比較大，請跑友們要注意溫度的變化。天氣大致晴朗，偶爾多雲，怕曬的跑友可能還要做好防曬準備。因為吹南風的關係，空氣品質預估還不錯，不必擔心PM2.5來攪局。

2015 RUN TO LOVE 冬季公益路跑：南風增強、防短暫陣雨

創世基金會是國內重要的社福機構之一，這場由扶輪社主辦的Run to Love冬季公益路跑將匯集跑友們的愛心暖流，為創世基金會送暖，關懷更多的弱勢族群，是很有意義的一場路跑活動。天氣的部分要請跑友們注意一下，隨著南風加強，周日這一天有些雲層水氣可能會靠近南台灣，高雄市區雲量較多，不排除會有些短暫陣雨出現的機會，雨勢不大，應該還不至於影響到活動進行，不過怕東西弄濕的話可能要注意一下打包方面的準備。南風帶來暖空氣，清晨起跑時低溫大約19~20度，上午過後到中午這段期間溫度會逐漸上升到25~26度以上，因為濕度比較高的關係，人體感覺上可能會稍微悶熱一些，提醒跑友們注意水分跟電解質的補充。

紅瓦厝保生盃公益馬拉松：溫差大、濕度高

紅瓦厝是台南歸仁的舊稱，因為以前當地房屋的厝頂都是以紅瓦建造而得名，這場紅瓦厝保生盃的競賽路線，幾乎都在平地上，圍繞著台南高鐵站周邊道路而行，對於習慣跑平地的跑友來說，是相當合適的一場賽事。週日的台南跟高雄一樣，可能雲量較多，並且有短暫陣雨出現的機會，不至於影響活動，但是同樣要請大家注意物品的打包，以免弄濕，跑友們可以考慮戴個帽子，也可以多帶鞋襪衣物來替換。清晨低溫約19~20度，近中午高溫有機會升到26度以上，濕度也會比較高，人體容易感覺悶熱，要多留意補充水分跟電解質，尤其是跑全馬的跑友們更是要注意一下較為悶熱的天氣對身體可能造成的負擔。

台北馬拉松：氣溫回升、雲量較多

被跑友們戲稱為台灣馬拉松界最大規模的大拜拜，一年一度的台北馬拉松即將在本周日（20日）舉行。這幾天台北因為冷氣團發威，溫度整個冷颼颼的，所幸冷氣團到周日已經明顯減弱，台灣附近改吹南風，溫度回升，雖然清晨起跑的時候溫度大約只有16~17度，還是偏涼一些，但是上午起溫度一路上升，近中午的溫度可能會升到24度左右，雖然還不算太熱，不過溫差比較明顯，提醒跑友們要注意穿著搭配的問題，起跑前注意保暖，同時也不需要穿得太多太厚下去跑步，特別是參加全馬組賽程的跑友。

天氣方面變化比較大，清晨以前台北市區有些小雨的機會，上午過後逐漸轉為多雲的天氣，天空雲量較多，但是陽光仍有機會露臉，中午之前再度下雨的可能性不大，要等到下午過後才會再有小雨或飄雨出現，整體來看競賽期間的天氣應該還不會太差，建議跑友們戴個帽子下去跑應該很合適。這幾天台北的空氣品質很糟糕，幸好週日的空品，目前來看應該還不錯，PM2.5的濃度不至於太高，可以大口深呼吸。